מה היא השיטה בה אני מובילה אתכם לשינה בריאה של הילדים? גיל 6 חדשים עד 5 שנים


מה היא השיטה בה אני מובילה אתכם לשינה בריאה של הילדים? גיל  6 חדשים עד 5 שנים

הדרך השיטה להגיע להרגלי שינה בריאים לילדים מגיל  6 חדשים עד 5  שנים: על פי שיטת "לילה טוב" בשילוב מיומנויות ידע וניסיון רב כאחות -מדריכת הורים.

מקיימת שיחה עם ההורים פנים אל פנים (ובזמן קורונה באמצעות ZOOM ) במהלכה אוספת נתונים מכל הורה ומשניהם יחד:

  • מבררת מה הן התלונות?
  • מאתרת את הבעיות על פי המידע: אם קיימות אצל הילד/ה 
  • לומדת מההורים על אורח החיים שלהם
  • שומעת, מה הן הציפיות ממני?

מלמדת על השינה

  • שלבים, 
  • היבט פיזיולוגי
  •  היגיינה של שינה: התנאים הנחוצים לשינה איכותית. 
  • התנהלות נכונה כאשר קיימת יקיצה בלילה
  • ? מה הם התנאים לשינה איכותית = היגיינה של שינה. כ
  • מה שעות שינה נחוצות לקטנטנים בכל גיל? 
  • מתי נכון להשכיב  לישון?
  • השפעת מחסור בשעות שינה על הגוף והקוגניציה.

יוצאים לדרך לאחר שאנחנו מכינים יחד תכנית מותאמת למצב של הילד/ה ולתנאי החיים של המשפחה.

משלבת לשיטה שלמדתי (לילה טוב) גם מיומנויות חשובות שלי כאחות מנוסה.

עקרונות 

  • גומלים מגורמי תלות
  • מיידדים עם המיטה של הילד/ה
  • מלמדים אותו בהדרגה להירדם בכוחות עצמו לבדו , בחדרו
  • נותנים מענה לבכי במשך כל התהליך.
  • מתחילים בתהליך לקראת סוף שבוע כאשר ההורים יכולים להתמסר להתנהלות הנחוצה שמחייבת נוכחות הורית

קיימות שתי אפשרויות והבחירה היא של ההורים  

  • תהליך "אימון" - לווי טלפוני למשך שבועיים מתחילת השינוי ומומלץ להתחילו בסוף שבוע 
  • התנהלות בעזרת טבלאות הקסל המועברות בכל יום בהן רושמים ההורים את ההתנהלות במשך היממה ומקיימים קשר במייל  / ווטסאפ / שיחות: נמשך בין 6-8 שבועות

הערות חשובות:

  1. מתאמים את זמני ההתקשרות הטלפונית
  2. ההורים מחליטים מה היא השיטה המתאימה להם,;בהתאם במצב
  3. אני שולחת במייל את תוכן השיחה

מחיר השיחה  הוא בנפרד מעלות התהליך

חשוב לדעת שבסופו של תהליך יהיו לכם בנוסף כלים להצבת גבולות לילדים שלכם בכל גיל.

 התקשרו אלי ואוביל אתכם באחריות ובמקצועיות:

  • הודעה לאתר   "צור קשר"
  • טלפון: 0529771220
  • דרך דף הפייסבוק שלי   https://bit.ly/2ID9HDo