יועצת שינה לתינוקות ופעוטות


יועצת שינה לתינוקות ופעוטות

כאחות מוסמכת, למדתי ונבחנתי בנושא: "הדרכת מטופלים".                         תחומים רבים כלולים בזה.

 מתן מענה לצרכים של האם והילד במטרה לשמור על בריאותם, הם חלק מעבודת האחות. 

כאחות בריאות הציבור - טיפת חלב עסקתי בהרחבה בהדרכת אמהות בכל הקשור לטיפול ברך הנולד, בתינוק כולל שגרת היום, הנקה, הרגלי שינה ועוד.

ובשנים האחרונות אני מדריכה הורים לשינוי הרגלי שינה לקטנטנים שלהם ומובילה אותם לאיכות חיים טובה יותר הנובעת מכך שהם יכולים לישון בלילה למרות ויחד עם התינוק/פעוט.

בעברי הייתי אחות טיפת חלב; הדרכת היולדת נכללה בעבודתי היום יומית.

לצערי, בשנים האחרונות הצטמצם במקומות רבים השירות של האחיות (עומס על אחיות ותקינה חסרה במקומות רבים) ואמהות נאלצות להמתין לעתים לתורן כדי לשוחח עם אחות שתתן מענה לשאלות ובעיות.

בעקבות כך אנו עדים ל"עיסוקים" (אינו מוגדר כ"מקצוע") אשר אמורי9ם לתת מענה לצורך הקיים והחשוב של אמהות צעירות בהדרכה ובתמיכה: נפתחו קורסים (בלתי מבוקרים כאשר אין רגולציה מהמדינה, אין תנאי קבלה, לא מבחן ממשלתי ולא בקרה) ובהם יועצות למיניהן עבור האמהות הצעירות.

"ייעוץ שינה" לתינוקות ופעוטות הוא אחד מהם. עליי לציין שקיים היצע של ידע בתכנית הלימודים המוצעת. הצטרפתי ולמדתי - להלן התעודה: 

 

בהמשך הוספתי קורס אימון שינה


הרחבתי את ארגז הכלים בקורס "הדרכת הורים"

ובבסיס  יש לי ידע רחב כאחות מוסמכת. הקורס כולל סיעוד היולדת, תינוקות, רפואת ילדים ועוד. 

שילוב של כל הידע והניסיון הוביל אותי לבניית תכנית הדרכה יסודית המובילה את ההורים תוך זמן קצר למציאת הדרכים וההתנהגויות המתאימים לשינוי הרגלי שינה של התינוקות - פעוטות (6 חדשים עד גיל 5 שנים).

אני שמחה על כל הצלחה שהיא שיפור ולטווח ארוך, של איכות חיי ההורים, 

הרגלי שינה נכונים מאפשרים לספק לקטנטנים את הצורך הבסיסי החשוב ביותר השומר על הבריאות "שינה איכותית ומספקת"


  • "תינוק במשפחה - לא בהכרח שיהיו לילות לבנים"

כאחות "טיפת חלב" במשך שנים רבות, ההדרכה הכוללנית לאם היולדת כללה בין השאר: בהחלמה של האם, טיפול בתפרים, ארגון מחדש של שגרת החיים. הנקה, התייחסות לעור הגוף,  החתלה ולבוש, אמבטיה וכמובן הרגלי שינה של תינוקות ועוד נושאים.

בשנים האחרונות נושא השינה הפך מרכזי ברפואה. ברורה חשיבותה של שינה, כמה שעות נחוצות בכל גיל ומה תרומתה של השינה לבריאות.- 

 הבנתי שקיים סבל רב היות שלא מעט משפחות אינן ישנות בלילה כי... התינוק - פעוט מקיץ הרבה, אוכל בלילה, נרדם על הידיים, עם או בלי "קפיצת" ההורה המרדים על כדור "פיזיו," חולק את הלילה במיטת ההורים... ועוד ווריאציות שונות להרדים את הילדים.

אלו הם גורמי תלות שאפשר להפסיק אותם על ידי הדרכת הורים מתאימה ובניית תכנית עבודה.

כיום אני מצליחה להוביל את ההורים לשינוי הרגלי שינה תוך הבנה משמעותית של "שפת השינה", מה הצרכים של הילדים וכיצד משנים הרגלים שאינם מאפשרים שינה איכותית לתינוק שנולד או לפעוט.

באיזה גיל אפשר להתחיל לקבל יעוץ שינה לתינוקות?

מגיל 6 חדשים ולא לפני כן!!! הסיבה: בגיל 5-6 חדשים מגיע המוח לדרגת בשלות

שבה מופרש הורמון בשם "מלטונין": חומר זה "משרה שינה" בחסות החשיכה; תורם את חלקו להופעת העייפות ולהירדמות בערב.

מי הם המקרים בהם אני מטפלת?

"אינם ישנים" לטענת האמא / אבא: וההגדרה הינה "הפרעות בשינה"

פירוש:

כיצד אני מובילה את ההורים לשינוי הרגלי שינה?

אני נפגשת עם ההורים פנים אל פנים, מקיימים שיחה שבמהלכה אני לומדת על הבעיות שמובילות להפרעות בשינה. מבינה כיצד מתנהלת המשפחה בחיי השגרה. מלמדת אותם את "שפת השינה" כאשר הידע מבוסס בהיבט האקדמי ומוגש להם מותאם מבחינת צורת השיחה.

מתוך הידע שהם רוכשים אנחנו בונים יחד תכנית מתאימה להם לשינוי ההרגלים. מובילה אותם להחליט מה איננו מסתדר לילד / תינוק שגורם לו ליקיצות, להשכבות הממושכות, ליקיצות המוקדמות ולאי שקט לעתים קרובות.

הם מבינים את חשיבות ההחלטה הנחושה שלהם לשנות לא מעט התנהגויות.

מלווה אותם כשבועיים בהם מקבלים חיזוק לנחישות הנחוצה ולהתמדה.

התוצאות מגיעות תוך מספר ימים והם מתבקשים להתמיד בהתנהלות ובמהלך כחודש לא לסטות מההנחיות.

לאחר שהילד הפנים את ההתנהגות המצופה ממנו, למד להתיידד עם המיטה שלו ולהירדם בכוחות עצמו, אפשרי להתנהל נכון גם בחופשות, בתנאים השונים מהשגרה.

במשך כל התהליך - יש מענה לבכי של התינוק המתנגד כדרך טבע לשינויים.


בין התכנים  מידע מקיף על  "שפת השינה האוניברסאלית".

  • מעגל שינה ערות
  • תנאים הכרחיים לשינה רגועה ורציפה
  • באיזו שעה משכיבים ילד לישון?
  • כיצד נכון להוביל את הקטנטנים לשינה איכותית?
  • לכמה שעות שינה זקוקים ילדים בכל גיל? ועוד.



מקבלים הדרכה ברורה ומקיפה

אני מלווה אותם בתהליך שינוי ההרגלים.

במידה ובמהלך הקשר בינינו אני מזהה שקיימת

בעיה כל שהיא לאם - לילד, אני ממליצה על פנייה 

למטפלים הרלוונטיים למצב (רופא, דיאטנית של ילדים וכו')


ההורים מקבלים את סיכום השיחה בקובץ pdf למייל

וכך יכולים להיזכר בכל רגע נתון במידע ובהדרכה

שמותאמת אישית לכל משפחה ומשפחה.


התנאי להצלחת התהליך:

רצון ברור של שני ההורים לשינוי (כרוך בקושי לילדים וגם להורים)

נחוצה החלטה, נחישות, התמדה ואסרטיביות

שפה ברורה וחד משמעית מול הילד

שמירת קשר אתי כדי לקבל חיזוקים ו"תיקונים" במקומות שקיימת בעיה - שאלה.

דרכי התקשרות אלי:

  • הודעה לאתר זהף "צור קשר"
  • טלפון: 0529771220
  • דרך דף הפייסבוק שלי "יועצת שינה לתינוקות, אחות מוסמכת, תמי חיו"